Seminar

 

Biohacking für High-Performer

 

Effektive Tages-Seminare für Führungskräfte und alle, die die Gratwanderung zwischen Leistung und Regeneration erfolgreich meistern wollen. 

Wie schützen sich nachhaltig vor Burnout und Erschöpfung und surfen dauerhaft mit unglaublicher Energie und Freude durch Ihren Alltag?

Gutes Selbstmanagement ist die Wunderwaffe, die es ermöglicht auch in anforderungsvollen Zeiten voll beruflicher und/oder privater Herausforderungen gelassen und leistungsfähig zu bleiben. 

Auf unterhaltsame und eingängige Weise teile ich in diesem Tages-Seminar mit Workshopcharakter mein Wissen, dass ich auf meinem Weg vom Burnout zu einer energiespendenden Lebens- und Arbeitsweise gesammelt habe.

  • Wie Sie Stressresistenz und Widerstandsfähigkeit nachhaltig erhöhen
  • Sofort umsetzbare Biohacking-Methoden für mehr Energie
  • Einfach anwendbare Zeitmanagement-Tools die wirklich funktionieren

Eine rasante Mischung aus Ernährungsmedizin, Neuropsychologie, Zeitmanagement, pragmatischer Spiritualität und viel Humor machen diesen Tag zu einem motivierenden Erlebnis mit einem hohen Potenzial für nachhaltige Veränderung.

1:1 Coaching

 

Selbstmanagement / Veränderungsprozesse

 

Großartige Leistungen können nur erbracht werden, wenn genügend Energie dafür vorhanden ist. Und auch Veränderung kann nur gelingen, wenn genügend Energie dafür vorhanden ist.

Im Einzelcoaching wird eruiert, wie es im Moment um den eigenen Energie-Haushalt bestellt ist, neue Perspektiven werden eröffnet, Ressourcen aktiviert und individuelle Ziele definiert und umgesetzt.

Inhalte können sein:

  • Wertearbeit
  • Kompetenzbilanzierung
  • Zeitmanagement
  • Selbstmanagement/Lebensstil/Ernährung
  • Veränderung in Verhalten und Persönlichkeit
  • Führung
Tanja Holfelder, Projektorganisation
„Karoline Widur ist eine beeindruckende Erscheinung, strahlt und lebt Sie doch wahrnehmbar die Inhalte aus, die Sie vermittelt und ist somit der beste Beweis für die Wirksamkeit Ihrer Methoden. Zudem schafft Sie durch Ihre motivierende Art ein Umfeld für kreative Veränderungsprozesse, auf die sich das ganze Team mit Freude einlassen kann.“
Dr. med. Theresa Maria Zeller, Ärztin
„Karoline Widur hat durch eigene Erfahrung und fundiert angeeignetes Fachwissen die Fähigkeit, sehr praxisnah einfache Wege aufzuzeigen, wie durch evidenzbasierte gesunde Ernährung, Achtsamkeit, Entspannung und Bewegung der Gesundheitszustand und Energiehaushalt eines Menschen wiederhergestellt werden kann. 
Mit viel Freude an der Arbeit, wirklichem Engagement für die Menschen und fachlicher Kompetenz unterstützt sie ihre Klienten bei der Umsetzung der notwendigen Schritte zu einem gesünderen, glücklicherem Leben.“

Alle Leistungen biete ich sowohl on- als auch offline an.

Sie haben noch Fragen zu Inhalt, Planung oder Durchführung?

 

Dann kontaktieren Sie mich gerne für ein persönliches Gespräch!

 

Telefonisch unter: +49 8641 5911655
oder per Mail an: mail@karolinewidur.de