Ganzheitliches Selbstmanagement

für chronisch erschöpfte High Performer

 

Für Hochleistungssportler ist es ganz normal, einen Coach an Ihrer Seite zu haben, der sei dabei unterstützt, ihre körperliche und psychische Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu bewahren. Bei Höchstleistung in anderen Berufen ist das eigenartigerweise nicht normal, obwohl es hier genauso notwendig wäre.

Chronischer Stress betrifft große Teile der Bevölkerung. Dies führt uns in starke Erschöpfungszustände, die sich bis zum sogenannten „Burnout“ steigern können.

Als Grund dafür sehen wir gerne eine enorme Stressbelastung im Beruf oder private Schicksalsschläge. Doch sind all das Dinge, die sich recht gut kompensieren lassen, wenn unser Körper und unser Gehirn gesund und leistungsfähig sind. Doch leider ist es in unserer heutigen Welt alles andere als selbstverständlich, dass genau das der Fall ist.

Unsere körpereigene Energie nimmt immer weiter ab und in Folge dessen häufen sich Symptome wie:

• Antriebslosigkeit und Erschöpfung
• Schlafprobleme
• Chronische Entzündungen
• Depressive Verstimmungen
• Konzentrationsprobleme
• Dauerhafte Gereiztheit
• Übergewicht
• Unfruchtbarkeit oder Erektionsstörungen

Strategie-Coaching

 

8 Wochen | Online

 

Ein einzigartiges und hoch wirkungsvolles Konzept, dass psychologische Beratung mit evidenzbasierten Biohacking-Methoden verbindet.
Dieses Coaching wurde speziell dafür entwickelt, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit nach langen Belastungsphasen gezielt wieder aufzubauen.

 

Wovon Sie profitieren:


Tiefgreifendes Verständnis für Körper und Situation
Erkennen und Auflösen persönlicher Muster und Verhaltensweisen
Etablieren neuer Gewohnheiten

Schnell findet man sich in einem Leben wieder, in dem die Dinge, die persönlich wichtig erscheinen plötzlich keine Priorität mehr genießen, in dem schöne Erlebnisse einfach später statt finden, in dem man sich immer einsamer fühlt und dass sich nur noch schwer ertragen lässt.

 

Ein neuer Erfolgsweg

Vielleicht haben auch Sie versucht mit der Erschöpfung zu leben. Vielleicht haben Sie sie akzeptiert. Vielleicht haben Sie in ihrer Verzweiflung bereits verschiedene Ärzte und Heilpraktiker konsultiert, die Ihnen alle bescheinigt haben, dass mit Ihnen alles völlig in Ordnung sei. Doch Sie spüren, dass etwas nicht stimmt. Sie verlieren immer mehr an Energie und schaffen es nicht, zur alten Form zurück zu finden.

Seien Sie beruhigt. Sie können Ihre Energie zurück gewinnen!

Allerdings ist es dafür notwendig, dass Selbstführungskompetenz, Werte, Sinnfragen und die damit einhergehende psychische und physische Gesundheit und Leistungsfähigkeit eine neue Bedeutung in Ihrem Leben gewinnen. Denn genau das ist notwenig, um in dieser schnellen, sich wandelnden Welt Energie und Gesundheit dauerhaft zu erhalten und das persönliche Potential voll auszuschöpfen.

 

Veränderung – die größte Herausforderung

Im Zustand der Erschöpfung aber ist die Lage so verfahren, dass es schier unmöglich scheint, sie zu verändern. Da sind so viele Punkte die überdacht, so viele Prioritäten die neu gesetzt und zu viele Gewohnheit die verändert werden müssen, dass vielleicht auch Ihnen schlichtweg die Klarheit, die Energie und allem voran das nötige Know-how dazu fehlen.

Es ist möglich, viel zu leisten und trotzdem ein erfülltes Leben in bester Gesundheit zu genießen.
Darstellung der Coaching-Themen Ernährung, Achtsamkeit, Zeitmanagement, Veränderung

Ein ganzheitliches Konzept lässt Sie die Ursachen Ihres körperlichen und mentalen Zustandes WIRKLICH verstehen, und unterstützt Sie nachhaltig dabei, Veränderungen auf allen Ebenen umzusetzen und somit Ihre Lebensqualität wieder zurück zu erlangen.

Unter Umständen werden Sie sogar noch zufriedener und leistungsfähiger als jemals zuvor.
Dr. med. Theresa Maria Zeller, Ärztin
„Karoline Widur hat durch eigene Erfahrung und fundiert angeeignetes Fachwissen die Fähigkeit, sehr praxisnah einfache Wege aufzuzeigen, wie durch evidenzbasierte gesunde Ernährung, Achtsamkeit, Entspannung und Bewegung der Gesundheitszustand und Energiehaushalt eines Menschen wiederhergestellt werden kann. 
Mit viel Freude an der Arbeit, wirklichem Engagement für die Menschen und fachlicher Kompetenz unterstützt sie ihre Klienten bei der Umsetzung der notwendigen Schritte zu einem gesünderen, glücklicherem Leben.“

Dieses Programm wurde speziell für Menschen entwickelt, die täglich Höchstleistung erbringen und gleichzeitig unter starken Erschöpfungszuständen leiden.

Es beruht nicht nur auf meinen intensiven persönlichen Burnout Erfahrungen, es wurde über Jahre in enger Kooperation mit Ernährungsmedizinern und Neuropsychologen entwickelt. Es vereint aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse mit psychologischem Handwerk und bodenständiger Spiritualität.

Denn ein Burnout bedeutet nicht, dass Sie Ihren Job oder Ihr Leben aufgeben müssen.
Er bedeutet lediglich, dass es an der Zeit ist, die Prioritäten neu zu setzen.

Positive Effekte, von denen Sie profitieren:

Sie lenken im Beruf und privat ihren Fokus auf die wichtigen Dinge und gewinnen dadurch an Effektivität und Zufriedenheit.

Sie erhalten Ihre körperliche und geistige Fitness und Leistungsfähigkeit und sind dadurch in der Lage wesentlich konzentrierter und fokussierter zu Leben und zu Arbeiten.

Sie sind mental stark und verfügen über eine ausgeprägte Resilienz. Das ermöglicht es Ihnen, auch in herausfordernden Zeiten gelassen zu sein und Menschen und Umständen mit einer hohen Akzeptanz zu begegnen.

Ihre Regenerationszeiten verkürzen und Ihr Immunsystem stabilisiert sich. Weil Ihr Körper wieder im Gleichgewicht ist, genießen Sie eine stabile Gesundheit.

Sie wollen mehr über Inhalte und Ablauf dieses Coachings erfahren oder einfach wissen, ob die Chemie für eine Zusammenarbeit zwischen uns stimmt? 

 

Dann kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches und kostenfreies Beratungsgespräch!

Telefonisch unter: +49 8641 5911655
oder per Mail an: mail@karolinewidur.de

Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen!